Wil jij lekkerder in je vel zitten en gezonder leven? Weet je niet goed hoe je daarmee kan beginnen? Wil je daar samen met anderen aan werken, zodat je elkaar kan steunen en helpen? Doe dan gratis mee aan de cursus Voel je goed! Voel je goed! is voor volwassenen in Achtkarspelen, die willen werken aan gezonder gewicht.

De cursus bestaat uit 20 bijeenkomsten. In de cursus leer je op een makkelijke manier over gezond eten en bewegen. Je krijgt advies van een diëtist. Je krijgt een rondleiding door de supermarkt, zodat je weet wat je eet. Tijdens de lessen gaan we ook samen bewegen. Ervaringen en tips worden met elkaar gedeeld. Zo motiveer je elkaar. Na deze cursus weet je beter wat gezonde voeding en gezonde beweging is en hoe je dit zelf kan gaan toepassen. De lessen zijn gratis. Je hoeft geen lid te zijn van de bibliotheek.

Deelnemers die de cursus hebben gedaan:
-zijn afgevallen;
-voelen zich lekkerder in hun vel;
-kunnen beter nee zeggen tegen verleidingen;
-hebben meer energie
-kunnen meer van het leven genieten;
-hebben er mooie vriendschappen bijgekregen.

Deze cursus wordt georganiseerd in samenwerking met KEaRN.

De cursus start in de eerste week van november 2025 en duurt 20 weken. De cursus is elke week (met uitzondering van schoolvakanties) van 10.00 - 12.00 uur.

De cursus is mogelijk op de volgende locaties:
Op maandag 3 november van 10.00-12.00 uur starten we in dorpshuis de Jister in Twijzelerheide.
Op dinsdag 4 november van 10.00-12.00 uur starten we in de Lantearne in Surhuisterveen
Op woensdag 5 november van 10.00-12.00 uur starten we in it Koartling in Buitenpost
Op vrijdag 7 november van 10.00-12.00 uur starten we in Doarpskeamer MEYD in Drogeham

Na aanmelding wordt er contact met u opgenomen voor een kort intakegesprek.

Aanmelden kan ook via onderstaande knop of door te bellen met onze klantenservice: 088 - 165 61 23. Of kom langs bij de balie van de bibliotheek in Buitenpost of Surhuisterveen.

Let op!
Er is plek voor maximaal 8 personen per groep, vol = vol. Dus geef je snel op!