Kom deze zomervakantie lekker ontspannen in de bibliotheek! In de zomervakantie verzorgt Tineke Sijbesma in onze bibliotheek een reeks van drie losse kinderyogalessen.

Tijdens deze gezellige Voorleespret duiken we samen in het thema zomer!

Heb je vragen over bewegen, slaap, leefstijl of gezondheid? Kom dan langs bij het inloopspreekuur.

Na een verfrissende wandeling - onder begeleiding van Trudy Vogel - waarbij je op zoek gaat naar dennennaalden, maak je er daarna je eigen gezonde thee van.

Tegenwoordig kun je jouw zorg en gezondheid steeds meer met je computer, tablet of smartphone controleren en regelen. Dat noemen we digitale zorg. Zo gebruiken huisartsen en ziekenhuizen een patiëntenportaal. Kun jij wel wat hulp gebruiken bij deze digitale ontwikkelingen? Volg dan de cursus DigiVitaler.

Wil je lekker in je vel zitten en dit allemaal in makkelijke taal?  Doe gratis mee met Voel je Goed! Je zit in een gezellig groepje en samen werk je aan je gezondheid met een fijne begeleidster.

Heb je vragen over bewegen, slaap, leefstijl of gezondheid? Kom dan langs bij het inloopspreekuur.

Tijdens deze speurtocht ontdekken ouders en kinderen alles over brandveiligheid in huis. Een perfecte manier om spelenderwijs belangrijke brandveiligheidstips te leren. Na de speurtocht kun je in gesprek met de brandweer voor praktische tips om je huis veiliger te maken.

Trauma’s kunnen van (groot)ouders worden doorgegeven aan volgende generaties. Deze avond staan we stil bij hoe familiepatronen en zwijgculturen kunnen ontstaan en hoe deze doorwerken in generaties. Systeemopstellingen Friesland laat je hierbij kennismaken met de betekenis van familieopstellingen.

Karin Gort van Natuurtuin Nuchter verzorgt een mooie workshop over Fermenteren. Alle producten komen uit eigen biologische tuin.

Blijf Samen fit, gezond en in balans tijdens de Sûn en Wolwêzen wiken in Buitenpost!

Ga met je zintuigen op ontdekking. En kom zo meer te weten over gezonde voeding. Er is een quiz en weetjes over voeding. Potjes met zaden, kruiden en voeldozen met gezonde voorwerpen erin. Kun jij raden wat het is door, te voelen, kijken en ruiken? Deze activiteit staat in het teken van Voel je goed!

Wat kun jij doen voor jouw hartgezondheid? Wist je dat 55% van de hart- en vaatziekten is te voorkomen met een gezondere leefstijl? Door risicofactoren eerder op te sporen kunnen mensen in actie komen vóór zij klachten krijgen.

Tijdens deze cursus maak je kennis met de digitale zorg en leer je de mogelijkheden van digitale zorg kennen.

Heb je vragen over bewegen, slaap, leefstijl of gezondheid? Kom dan langs bij het inloopspreekuur.

Tegenwoordig kun je jouw zorg en gezondheid steeds meer met je computer, tablet of smartphone controleren en regelen. Dat noemen we digitale zorg. Zo gebruiken huisartsen en ziekenhuizen een patiëntenportaal. Kun jij wel wat hulp gebruiken bij deze digitale ontwikkelingen? Volg dan de cursus DigiVitaler.

Ben je klaar met de vicieuze cirkel van lijnen, afvallen en weer aankomen? Geef je dan op voor deze workshop en krijg meer inzicht in je eetgedrag!

Tijdens deze workshop neemt Nynke Dijkstra van Mama Mascha je mee in haar visie op gezond eten met boerenverstand.

Tijdens de workshop Valpreventie wordt aandacht besteed aan wat valpreventie inhoudt en wat je zelf kunt doen om vallen te voorkomen.

We leven in een tijd waarin we voortdurend druk(te) ervaren. Onze inboxen en to-do lijsten puilen uit. Een gevoel van haast achtervolgt ons. Tijdens deze workshop krijg je inzichten en handvatten hoe je meer rust en focus kunt ervaren in je dag.