Hoe houd je je mentale energie op peil? Dat is het centrale thema van deze lezing. Kom luisteren naar professional Menno Bouter die ingaat op meerdere punten die van invloed zijn op mentale fitheid.

Wat bijvoorbeeld zijn de oorzaken van stress en hoe houd je deze zoveel mogelijk buiten de deur? Welke invloed hebben leefstijl en sociale connecties? En als er dingen gebeuren die je niet kunt beïnvloeden... Wat kun je doen om daar toch zo goed mogelijk mee om te gaan?

De lezing staat open voor leden van de bibliotheek en niet-leden en is gratis.

Aanmelden graag via onderstaande knop, de balie van de bibliotheek of telefonisch bij de klantenservice op 088-1656123