Sûn & Wolwêzen Wiken | Buitenpost

Van 30 oktober t/m 13 november staat Buitenpost in het teken van gezondheid tijdens de Sûn & Wolwêzen Wiken. Twee weken lang worden er inspirerende en laagdrempelige activiteiten georganiseerd rondom bewegen, voeding, ontspanning en mentale balans. Het startsein wordt op 30 oktober gegeven door het Hartcheckpunt van de Hartstichting.

Tijdens de Sûn & Wolwêzen Wiken staan gezondheid, welzijn en bewust leven centraal in de bibliotheek. Met een gevarieerd programma voor jong en oud kun je ontdekken wat bijdraagt aan een gezonde leefstijl. Volg workshops over digitale zorg, eetgedrag en gezond eten, krijg praktische tips om grip te houden op je financiën, of ga samen met kinderen spelenderwijs op ontdekkingstocht rondom voeding. Daarnaast zorgen we voor een gastvrije sfeer, met onder andere fris fruitwater voor alle bezoekers. Laat je inspireren en werk stap voor stap aan jouw welzijn!

Hieronder vind je het programma van de Sûn & Wolwêzen Wiken. Alle activiteiten zijn gratis, voor sommige activiteiten is het nodig om vooraf aan te melden. Klik op de titel om naar de betreffende activiteit te gaan.

Ga met je zintuigen op ontdekking! (jeugd 4-12 jaar)
30 oktober t/m 13 november 2026 - tijdens openingstijden bibliotheek
Ga met je zintuigen op ontdekking in de bibliotheek en kom zo meer te weten over gezonde voeding!

Oefenen met de Digitale Zorg
maandag 2 & 9 november, 10.00 – 12.00 uur
Tijdens deze cursus maak je kennis met de digitale zorg en leer je de mogelijkheden van digitale zorg kennen.

Workshop Inzicht in eetgedrag
Woensdag 4 november, 19.30 – 21.30 uur
Ben je klaar met de vicieuze cirkel van lijnen, afvallen en weer aankomen? Krijg met deze workshop van Voedingsadviesbureau Martha meer inzicht in je eetgedrag!

Inloopspreekuur – Blijf geldfit met Amargi!
donderdag 5 & 12 november van 15.00 – 17.00 uur
Met de informatieve inloop ‘Blijf geldfit met Amargi!’ helpen we je om grip te houden op je geld én je rust.

Inloopspreekuur – Rookvrij en fitter!
dinsdag 10 november – 14.30 – 17.30 uur
Wil je stoppen met roken, denk je erover na, of ben je benieuwd welke ondersteuning er mogelijk is? Kom dan langs bij de open inloop over stoppen met roken.

Workshop Mama Mascha – Eten met gezond boeren verstand
dinsdagavond 10 november – 19.30 – 21.30 uur
Tijdens deze workshop neemt Nynke Dijkstra van Mama Mascha je mee in haar visie op gezond eten met boerenverstand. Op een nuchtere en luchtige manier!

Workshop Valpreventie
donderdag 12 november – 10.00 – 12.00 uur
Tijdens de workshop Valpreventie wordt aandacht besteed aan wat valpreventie inhoudt en wat je zelf kunt doen om vallen te voorkomen.

Workshop: meer focus en rust in je dag
donderdag 12 november – 19.30 – 21.00 uur
We leven in een tijd waarin we voortdurend druk(te) ervaren. Onze inboxen en to-do lijsten puilen uit. Een gevoel van haast achtervolgt ons. Tijdens deze workshop krijg je inzichten en handvatten hoe je meer rust en focus kunt ervaren in je dag.

Tot slot staat er de gehele twee weken een karaf met fruitwater naast de koffie en de thee in de bibliotheek.

Doe mee en ontdek hoe je samen stappen kunt zetten naar een fitter, gezonder en evenwichtiger leven!

Aanmelden
Alle activiteiten zijn gratis, voor sommige activiteiten is het nodig om vooraf aan te melden.