Cursus Voel je goed!

Wil jij lekkerder in je vel zitten en gezonder leven? Weet je niet goed hoe je daarmee kan beginnen? Wil je daar samen met anderen aan werken, zodat je elkaar kan steunen en helpen? Doe dan gratis mee aan de cursus Voel je goed! Voel je goed! is voor volwassenen die willen werken aan gezonder gewicht.

De cursus bestaat uit 20 bijeenkomsten. In de cursus leer je op een makkelijke manier over gezond eten en bewegen. Je krijgt advies van een diëtist. Je krijgt een rondleiding door de supermarkt, zodat je weet wat je eet. Tijdens de lessen gaan we ook samen bewegen. Ervaringen en tips worden met elkaar gedeeld. Zo motiveer je elkaar. Na deze cursus weet je beter wat gezonde voeding en gezonde beweging is en hoe je dit zelf kan gaan toepassen. De lessen zijn gratis. Je hoeft geen lid te zijn van de bibliotheek.

Deelnemers die de cursus hebben gedaan:
-zijn afgevallen;
-voelen zich lekkerder in hun vel;
-kunnen beter nee zeggen tegen verleidingen;
-hebben meer energie
-kunnen meer van het leven genieten;
-hebben er mooie vriendschappen bijgekregen.

Deze cursus wordt georganiseerd in samenwerking met Connexa.

De cursus start op maandag 28 september en duurt 20 weken. De cursus is elke week (met uitzondering van schoolvakanties) van 9.30 - 11.30 uur.
De cursus wordt gegeven bij Connexa in MFC Ons Huis, Beuckelaerstraat 2 Sint Annaparochie.

Aanmelden
Meedoen is gratis maar aanmelden is noodzakelijk.
Na aanmelding wordt er contact met u opgenomen voor een kort intakegesprek.
Hieronder kies je of je wel of geen lid bent van de bibliotheek en hoeveel plekken je wilt reserveren. Klik daarna op Verder om je aanmelding af te ronden.
Aanmelden kan ook bij de balie van de bibliotheek of via de klantenservice.